خرید کره فندق همراه با کاکائو ( نوتلا )

کره گیری کاملا تازه انجام میشه و نوتلای خالص می باشد . بدون شکر و شیر خشک و بدون هیچ گونه مواد افزودنی و فقط مغز فندق و کاکائو است.

نوتلا چیست ؟

نوتلا نوعی شکلات فندقی است که شبیه کره بادام زمینی ، اما با طعم شیرین تر است. اگرچه این کرم حاوی چربی اشباع شده و قند است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی دارد که برای سلامتی مفید می باشند. فندق موجود در نوتلا، آن را به یک ماده غذایی نسبتاً مغذی تبدیل کند که می توان گهگاه آن را در برنامه غذایی سالم گنجاند.

برخی از خواص نوتلا برای سلامتی :

– کاهش کلسترول

یکی از خواص نوتلا کاهش کلسترول است. یک وعده 2 قاشق غذاخوری نوتلا حاوی 1 گرم فیبر است. این 4 درصد از 25 گرم فیبر مورد نیاز روزانه زنان و 3 درصد از 38 گرم مورد نیاز مردان است. فیبر به کاهش کلسترول بدن کمک می کند که حفظ سطح کلسترول سالم، احتمال ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی را کاهش می دهد.

– حفظ سلامت استخوان و دندان

از دیگر خواص نوتلا سلامت استخوان و دندان است. یک وعده 2 قاشق غذاخوری نوتلا 4 درصد از نیاز کلسیم بدن را تامین می کند. کلسیم علاوه بر حمایت از سلامت استخوان ها و دندان ها، فشار خون شما را نیز تنظیم می کند. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، دریافت کلسیم فراوان ممکن است خطر سکته مغزی و سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد.

-تقویت سیستم ایمنی

یک وعده 2 قاشق غذاخوری نوتلا 4 درصد از آهن مورد نیاز روزانه را تامین می کند. آهن به بدن در ساخت گلبول های قرمز کمک کرده و همچنین از سلامت سیستم ایمنی بدن محافظت می نماید.

حفظ سلامت قلب

از دیگر خواص نوتلا حفظ سلامت قلب است. یک وعده 2 قاشق غذاخوری نوتلا حاوی 3.5 گرم چربی اشباع شده است که 18 درصد از حد مجاز روزانه فرد است. مصرف کم چربی های اشباع شده می تواند از سلامت قلب محافظت کند و به فرد در حفظ وزن سالم کمک نماید. البته باید میزان مصرف خود را محدود کرده و به اندازه مصرف نمایید.