خرید زیره سیاه

نفخ، چاقی شکمی، قند خون بالا، اختلالات گوارشی و هورمونی از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان، با آن درگیرند. یکی از دلایل اصلی آن، سبک زندگی ناسالم و تغذیه‌ی صنعتی است.
🔍 طبق مطالعات منتشرشده در Journal of Functional Foods، مصرف روزانه زیره سیاه می‌تواند تا ۱۵٪ باعث کاهش قند خون ناشتا و تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن طی ۸ هفته شود.

در میان گزینه‌های طبیعی، زیره سیاه یکی از مؤثرترین ادویه‌های دارویی برای چربی‌سوزی، تنظیم قاعدگی، بهبود گوارش، افزایش متابولیسم و تقویت کبد است.

در چی‌پاپریک، ما زیره سیاه درجه‌یک کرمان و کوهی اصل را مستقیم از کشاورز تهیه کرده‌ایم، کاملاً پاک‌شده، خوش‌عطر، سالم و تازه.
چه به دنبال خرید زیره سبز یا سیاه فله‌ای باشید، چه بسته‌بندی شده خانگی یا عطاری‌پسند، ما کیفیت و قیمت رقابتی را با تضمین رضایت به شما ارائه می‌دهیم.

قیمت زیره سیاه درجه یک امروز چقدر است؟

زیره سیاه، به‌دلیل نوسانات بازار گیاهان دارویی، بسته به نوع، کیفیت، مبدا و بسته‌بندی قیمت‌های متفاوتی دارد. در ادامه جزئیات قیمت انواع زیره سیاه را مشاهده می‌کنید.

قیمت هر کیلو زیره سیاه فله

قیمت هر کیلو زیره سیاه درجه یک در چی پاپریک تومان۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان در مظر گرفته شده است. اگرچه قیمت محصولات به پارامترهای متنوعی وابسته است، اما همواره در چی پاپریک سعی کرده ایم از ثبات قیمت برای رفاه حال خریداران عزیز برخوردار باشیم تا با آسودگی خاطر بیشتری اقدام به تهیه و خرید محصولات ارگانیک نظیر خرید فلفل سیاه اعلا و سایر ادویه ها کنید.
✅ خرید فله‌ای زیره سیاه برای عطاری‌ها و تولیدکنندگان صنایع غذایی در چی‌پاپریک با تضمین کیفیت و تحویل سریع فراهم است.

تفاوت قیمت زیره سیاه ایرانی، کوهی و افغانی

 

قیمت زیره سیاه بسته‌بندی شده در چی‌پاپریک

در چی‌پاپریک، بسته‌بندی‌ها به‌صورت بهداشتی، با وزن‌های متنوع و برای مصرف خانگی و عطاری عرضه می‌شوند. قیمت به‌صورت روزانه به‌روزرسانی می‌شود و میتوانید آن را متناسب با نیاز خود سفارش دهید.

🎯 برای خرید بسته‌بندی‌شده زیره سیاه تازه با ارسال سریع و قیمت رقابتی، همین حالا از طریق چی‌پاپریک سفارش دهید.

مشخصات و ویژگی‌های زیره سیاه اصل

زیره سیاه اصل یکی از ارزشمندترین ادویه‌های گیاهی در طب سنتی و آشپزی ایرانی است. به‌ویژه اگر قصد خرید زیره سیاه درجه یک را دارید، شناخت دقیق ویژگی‌های آن، شما را از ضرر خرید جنس تقلبی حفظ می‌کند.

مهم‌ترین مشخصات زیره سیاه اصل عبارت‌اند از:

• عطر و طعم تند و نافذ: زیره اصل رایحه‌ای تند و گرم دارد که بلافاصله قابل تشخیص است.
• دانه‌های کشیده و مشکی مایل به قهوه‌ای: برخلاف زیره‌های سبز یا تقلبی که رنگ روشن‌تری دارند.
• چرب بودن نسبی دانه‌ها: وقتی آن را له می‌کنید، روغن طبیعی از آن خارج می‌شود (نشانه‌ای از کیفیت).
• کاملاً خشک و بدون کپک‌زدگی: باید عاری از رطوبت و ذرات زرد یا سفید باشد.

اگر به دنبال خرید زیره سیاه اصل کرمان یا خرید اینترنتی زیره سیاه هستید، حتماً از فروشنده‌های معتبر مانند چی پاپریک استفاده کنید.

چگونه زیره سیاه اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

با توجه به قیمت بالای زیره سیاه کوهی و صادراتی، نمونه‌های تقلبی آن هم در بازار زیاد است. اما نگران نباشید! با رعایت نکات زیر، می‌توانید خرید زیره سیاه اصل داشته باشید:

ویژگی	زیره سیاه	زیره سبز
منطقه کشت	کرمان، خراسان، افغانستان	استان فارس، خراسان، اصفهان، کرمان
ظاهر	دانه‌های باریک، تیره و کشیده	دانه‌های سبز روشن، گردتر
عطر و طعم	عطر قوی‌تر و تلخی بیشتر	عطر ملایم‌تر با طعم خوش‌خوراک‌تر
خواص دارویی	کاهش نفخ، تقویت کبد، مفید برای لاغری شکم	بهبود گوارش، ضد اسپاسم، تقویت معده
کاربرد مصرفی	دمنوش، عرق، پودر، روغن، استفاده دارویی	ادویه غذا، پلویی، مصرف روزمره
قیمت	گران‌تر به دلیل کمیاب بودن	ارزان‌تر و در دسترس‌تر

تفاوت زیره سیاه و زیره سبز چیست؟

یکی از پرتکرارترین سوالات مشتریان در هنگام خرید زیره سیاه یا سبز از کشاورز یا عطاری، تفاوت این دو ادویه است. در جدول زیر به صورت خلاصه تفاوت‌ها را آورده‌ایم:

📌 اگر هدف شما درمان‌های گیاهی یا لاغری است، خرید زیره سیاه توصیه می‌شود. برای آشپزی روزمره، زیره سبز مناسب‌تر است.

خواص دارویی و درمانی زیره سیاه

زیره سیاه یکی از گیاهان دارویی مهم در طب سنتی و طب نوین است که قرن‌هاست به‌عنوان درمانی طبیعی برای مشکلات گوارشی، اختلالات هورمونی، لاغری و حتی زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ادویه پرخاصیت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات فنولی، آهن، فیبر و مواد معدنی است که آن را به یک مکمل طبیعی مؤثر برای حفظ سلامت بدن تبدیل کرده است.

از کاهش وزن و چربی‌سوزی شکم گرفته تا بهبود نفخ، کاهش قند خون، تقویت کبد، کمک به تنظیم قاعدگی و جلوگیری از ریزش مو، زیره سیاه فوایدی متنوع دارد که در ادامه به‌تفصیل بررسی خواهیم کرد.

خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن

زیره سیاه یکی از ادویه‌های مؤثر در طب سنتی برای کاهش چربی شکم و کمک به متابولیسم بدن است. مصرف منظم دمنوش زیره سیاه یا استفاده از آن در غذا باعث تحریک آنزیم‌های گوارشی و افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود. این خاصیت چربی‌سوزی باعث شده که بسیاری از متخصصان تغذیه از زیره سیاه برای لاغری شکم استفاده کنند.

به‌ویژه زمانی که همراه با ورزش هوازی و مصرف مواد غذایی پرفیبر مانند جو دوسر پرک فوری استفاده شود، تأثیر بیشتری در کنترل اشتها و کاهش وزن خواهد داشت.

✅ نکته مهم: مصرف بیش از حد زیره سیاه ممکن است باعث افت فشار یا تحریک معده شود. برای لاغری، مصرف روزانه ۱ تا ۲ گرم در قالب دمنوش یا پودر کفایت می‌کند.

تأثیر زیره سیاه بر نفخ شکم، معده و گوارش

زیره سیاه به‌عنوان یک ضدنفخ قوی شناخته می‌شود. مصرف آن پس از غذا یا در ترکیب با غذاهای نفاخ مثل حبوبات، کمک می‌کند تا گازهای اضافی دستگاه گوارش دفع شوند. از دیگر فواید زیره سیاه برای گوارش می‌توان به:

• کاهش اسید معده
• تنظیم ترشح صفرا
• پیشگیری از یبوست
• بهبود هضم غذا

زیره سیاه برای زخم معده نیز مفید است و در طب سنتی با روغن یا عرق آن برای کاهش التهاب و تسکین درد معده استفاده می‌شود.

📌 اگر دچار نفخ شکم بعد از غذا هستید، مصرف روزانه نصف قاشق چای‌خوری پودر زیره سیاه اصل همراه با ماست می‌تواند بسیار مفید باشد.

زیره سیاه برای قاعدگی، تنبلی تخمدان و قند خون

یکی از کاربردهای قدیمی و مؤثر زیره سیاه برای زنان، کمک به تنظیم چرخه قاعدگی و تسکین دردهای قاعدگی است. زیره با خاصیت گرم‌کنندگی و بازکنندگی عروق، به کاهش اسپاسم و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند. همچنین برای بانوان مبتلا به تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، مصرف روزانه دمنوش یا عرق زیره سیاه به عنوان مکمل طبیعی پیشنهاد می‌شود.

از طرف دیگر، خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن در کاهش قند خون مؤثر است. مصرف منظم زیره در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند (با مشورت پزشک).

فواید زیره سیاه برای کبد، مو و پوست

زیره سیاه برای کبد چرب یک درمان مکمل عالی است. ترکیبات موجود در این ادویه به پاکسازی کبد و افزایش ترشح صفرا کمک می‌کند. مصرف آن همراه با آب‌لیمو یا در قالب دمنوش می‌تواند تأثیر مثبتی روی عملکرد کبد داشته باشد.

از نظر زیبایی نیز، زیره سیاه برای پوست خاصیت روشن‌کنندگی، ضد جوش و التیام‌بخشی دارد. ماسک خانگی با پودر زیره و عسل برای رفع جوش‌های صورت بسیار کاربردی است.

همچنین، روغن زیره سیاه برای مو با افزایش جریان خون در پوست سر و تغذیه فولیکول‌ها، ریزش مو را کاهش داده و به رشد مجدد آن کمک می‌کند.

نقش زیره سیاه در طب سنتی

در طب سنتی ایرانی، طبع زیره سیاه گرم و خشک معرفی شده است و از آن برای رفع سردی معده، بازکردن انسدادهای کبدی، کاهش بلغم و کنترل نفخ استفاده می‌شود. این گیاه در کنار گیاهانی مانند رازیانه، زنجبیل، هل و دارچین در نسخه‌های طب‌سنتی برای پاکسازی بدن و تقویت سیستم گوارشی و عصبی به‌کار می‌رود.

✅ اگر به دنبال خرید زیره سیاه اصل برای استفاده درمانی هستید، حتماً به نوع کوهی یا کرمانی آن توجه داشته باشید که بیشترین خواص درمانی را دارد.

نکات کلیدی پیشنهادی برای مصرف بهتر زیره سیاه

نحوه مصرف و کاربردهای زیره سیاه در خانه

زیره سیاه فقط یک ادویه ساده نیست، بلکه به‌عنوان یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی و چاشنی‌های پرکاربرد در آشپزی ایرانی و دمنوش‌سازی شناخته می‌شود. روش درست مصرف زیره سیاه در خانه، تأثیر مستقیم بر خواص دارویی آن دارد. در ادامه مهم‌ترین کاربردها و نحوه استفاده از زیره سیاه در خانه را بررسی می‌کنیم:

مصرف زیره سیاه در غذاهای ایرانی (پلویی، آش و…)

زیره سیاه یکی از طعم‌دهنده‌های پرمصرف در غذاهای سنتی ایرانی است، مخصوصاً برای برطرف‌کردن بوی زهم گوشت و بهبود هضم غذاهای سنگین.

روش‌های استفاده:

• در برنج زیره‌پلو یا عدس‌پلو همراه با دارچین و زعفران
• در آش‌هایی مثل آش رشته یا آش جو
• در خوراک‌هایی مانند لوبیاپلو، دمپختک و عدسی

📌 نکته کاربردی: اگر به دنبال یک چاشنی سالم، خوش‌عطر و بدون افزودنی هستید، پیشنهاد می‌کنیم از خرید ادویه پلویی ارگانیک استفاده کنید که ترکیبی از زیره سیاه، دارچین، گل محمدی و زعفران دارد.

طریقه دم‌کردن دمنوش زیره سیاه

دمنوش زیره سیاه یک نوشیدنی ضدنفخ، لاغرکننده و آرام‌بخش است که هم به‌صورت تکی و هم ترکیبی با گیاهان دیگر مصرف می‌شود.

طرز تهیه ساده:

• ۱ قاشق چای‌خوری زیره سیاه را در یک لیوان آب جوش بریزید.
• اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
• در صورت تمایل با کمی عسل طبیعی یا لیمو تازه میل کنید.

✅ بهترین زمان مصرف: قبل از وعده‌های غذایی برای کاهش اشتها، یا شب‌ها برای کاهش نفخ و بهبود خواب

📌 هشدار: در دوران بارداری یا افراد با فشار خون پایین، مصرف زیره باید با مشورت پزشک باشد.

مصرف زیره سیاه ناشتا، قبل یا بعد از غذا؟

بسته به هدف مصرف، زمان استفاده از زیره سیاه می‌تواند متفاوت باشد:

هدف مصرف	زمان مناسب
لاغری و کاهش اشتها	۱۵ دقیقه قبل از غذا
تقویت گوارش	بعد از غذا
تنظیم قند خون	همراه با صبحانه یا ناشتا

👈 اگر قصد دارید زیره سیاه را ناشتا مصرف کنید، می‌توانید آن را به‌صورت دمنوش یا پودر مخلوط‌شده با آب ولرم و عسل استفاده کنید.

استفاده از پودر زیره سیاه، روغن و عرق آن

هر فرم از زیره سیاه کاربرد و ویژگی خاص خودش را دارد:

فرم مصرف	کاربردها
پودر زیره سیاه	افزودن مستقیم به غذا، ماست، سالاد، نان خانگی
روغن زیره سیاه	ماساژ شکم برای نفخ، تقویت موها و رفع سردرد
عرق زیره سیاه	مصرف خوراکی روزانه برای کاهش اشتها و تنظیم هورمون‌ها

📌 نکته مهم: بهتر است روغن زیره را به‌صورت موضعی و با رقیق‌سازی استفاده کنید. همچنین عرق زیره باید خالص و بدون مواد نگهدارنده باشد.

مصلحات مناسب برای مصرف زیره سیاه

زیره طبع گرم و خشک دارد. برای جلوگیری از تحریک معده یا ایجاد خشکی بیش از حد در بدن، بهتر است با مصلحات مصرف شود.

مصلحات پیشنهادی:

• ماست و دوغ خانگی: تعدیل طبع گرم زیره
• آبلیمو تازه: بهبود جذب مواد مؤثره زیره
• عسل طبیعی: شیرین‌کننده‌ای با طبع معتدل برای دمنوش زیره
• گل سرخ یا گلاب: کاهش تندی و اثرات جانبی زیره

💡 اگر به دنبال تهیه زیره سیاه باکیفیت، ارگانیک و مناسب برای مصرف خانگی هستید، همین حالا از طریق فروشگاه چی پاپریک اقدام به خرید زیره سیاه اعلا نمایید و از خواص دارویی و کاربردهای خانگی آن بهره‌مند شوید.

آیا زیره سیاه عوارض هم دارد؟

با وجود خواص بی‌شمار زیره سیاه برای لاغری، گوارش، قاعدگی، پوست و مو، برخی افراد ممکن است به دنبال بررسی عوارض زیره سیاه برای مردان و زنان باشند یا بپرسند که زیره سیاه در بارداری و شیردهی چه تأثیراتی دارد. در این بخش، نگاهی علمی و کاربردی به عوارض احتمالی این ادویه پرخاصیت خواهیم داشت.

مضرات زیره سیاه برای مردان و زنان

مصرف بیش‌ از اندازه یا بی‌رویه زیره سیاه ممکن است عوارضی در برخی افراد ایجاد کند. اگرچه طبع زیره سیاه گرم و خشک است و به تعادل مزاج سرد کمک می‌کند، اما در برخی مردان ممکن است تحریک‌پذیری بیش‌ از حد معده شود.

در زنان نیز زیاده‌روی در مصرف زیره سیاه – به‌ویژه به‌صورت ناشتا – می‌تواند موجب، دل‌پیچه یا افت فشار خون شود. افرادی که دچار زخم معده یا ورم معده هستند، بهتر است از مصرف زیاد زیره سیاه آسیاب شده یا پودر زیره سیاه اجتناب کنند. همچنین ترکیب هم‌زمان با داروهای ضدانعقاد باید با احتیاط صورت گیرد.

حساسیت به زیره سیاه

یکی از عوارض نادر اما مهم زیره سیاه، بروز واکنش‌های آلرژیک است. برخی افراد ممکن است پس از مصرف این گیاه دچار علائمی مانند:

• خارش پوست
• کهیر
• احساس سوزش گلو
• سرگیجه یا تهوع
• تنگی نفس

شوند. این افراد ممکن است به ترکیبات روغنی یا اسانس‌های معطر زیره سیاه حساسیت داشته باشند. در چنین شرایطی، مصرف زیره سیاه، عرق زیره یا روغن آن باید متوقف شده و با پزشک مشورت شود.

🔍 نکته: اگر به ادویه‌هایی مانند سیاه‌دانه، رازیانه یا زنیان حساسیت دارید، با احتیاط سراغ مصرف زیره سیاه بروید.

مصرف زیره سیاه در بارداری و شیردهی

زیره سیاه در بارداری به‌طور کلی باید با احتیاط مصرف شود. به‌خصوص در سه‌ماهه اول بارداری، ترکیبات فعال این ادویه ممکن است باعث تحریک انقباضات رحمی شود. در طب سنتی توصیه شده زنان باردار از مصرف خودسرانه دمنوش زیره سیاه یا روغن آن پرهیز کنند.

در دوران شیردهی نیز بهتر است مصرف به‌صورت محدود و پس از مشورت با پزشک انجام شود. اگرچه برخی منابع طب سنتی به زیره سیاه برای نفخ نوزاد و شیر مادر اشاره دارند، اما مصرف بیش‌ازحد ممکن است طعم شیر را تغییر دهد یا باعث حساسیت شود.

🧡 اگر به دنبال ادویه‌ای طبیعی، مغذی و بدون ریسک در دوران شیردهی هستید، می‌توانید خرید کنجد سفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید. کنجد منبع غنی از کلسیم و چربی‌های مفید است و می‌تواند برای مادران شیرده مفید باشد.

نکات کلیدی در مورد عوارض احتمالی زیره سیاه

مورد بررسی	توضیح
مصرف زیاد برای معده	ممکن است باعث رفلاکس یا تحریک زخم معده شود.
در بارداری	در سه‌ماهه اول بهتر است مصرف نشود.
حساسیت پوستی	در برخی افراد با واکنش آلرژیک همراه است.
تداخل دارویی	با داروهای رقیق‌کننده خون و دیابت ممکن است تداخل داشته باشد.

 

راهنمای انتخاب انواع زیره سیاه متناسب با نیاز شما

همان طور که در طول این محتوا اشاره کردیم، زیره سیاه از جمله گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی، آشپزی و درمان‌های خانگی است. اما آیا می‌دانید نوع، شکل و نحوه استفاده از آن می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در اثربخشی آن داشته باشد؟ در این بخش به شما کمک می‌کنیم با توجه به نیازتان—چه برای کاهش وزن، چه مصارف خوراکی یا درمانی—انتخاب درستی از انواع زیره سیاه داشته باشید.

زیره سیاه کوهی یا زراعی؟

زیره سیاه به‌طور کلی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: کوهی و زراعی.
زیره کوهی که بیشتر در مناطق کوهستانی مانند ارتفاعات کرمان و خراسان رشد می‌کند، از نظر طعم، عطر و خواص دارویی قوی‌تر است و به‌صورت طبیعی رشد می‌کند. این نوع معمولاً قیمت بالاتری دارد و تقلب در آن کمتر است. اگر به‌دنبال خرید زیره سیاه کوهی اصل برای درمان‌های طب سنتی یا مصارف خاص هستید، نوع کوهی گزینه بهتری است.

در مقابل، زیره سیاه زراعی در مزارع کشت می‌شود، عطر ملایم‌تری دارد و برای مصارف عمومی و خانگی مانند مصرف خوراکی یا چای مناسب است. اگر قصد خرید عمده زیره سیاه یا استفاده در صنایع غذایی را دارید، نوع زراعی به‌صرفه‌تر خواهد بود.

پودر، دانه یا بسته‌بندی فله؟

بسته به نحوه مصرف، می‌توانید از دانه کامل، پودر شده یا بسته‌بندی‌های فله‌ای استفاده کنید.

• دانه کامل زیره سیاه معمولاً تازه‌تر باقی می‌ماند و در صورت آسیاب نشدن، خواصش بیشتر حفظ می‌شود. این نوع برای دم‌نوش یا چاشنی غذا مناسب است.
• پودر زیره سیاه گزینه‌ای عالی برای استفاده در ماست، دوغ، ترشی‌جات و غذاهایی مانند کشک‌بادمجان است. اگر از پودر برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، نوع تازه و خانگی آن را ترجیح دهید.
• بسته‌بندی فله‌ای برای کسانی که مصرف بالایی دارند، انتخابی اقتصادی است؛ اما باید در نگهداری آن دقت شود تا عطرش از بین نرود.

کاربرد هر نوع برای لاغری، خوراکی یا دارویی

هدف شما از خرید زیره سیاه چیست؟ این پرسش می‌تواند انتخاب نوع مناسب را ساده‌تر کند:

• برای لاغری و کاهش چربی شکم، استفاده از دمنوش دانه کامل یا پودر آن به‌صورت ناشتا پیشنهاد می‌شود. این روش به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می‌کند.
• برای مصرف خوراکی، پودر یا دانه کامل در انواع غذاها مانند نان، پنیر، پلو و خورشت استفاده می‌شود. زیره سیاه آسیاب شده عطر خاصی به غذا می‌دهد و به هضم بهتر و رفع نفخ کمک می‌کند.
• برای مصارف دارویی و طب سنتی، نوع کوهی و دانه کامل توصیه می‌شود. در این حالت، معمولاً از آن به‌صورت دم‌کرده یا همراه با عسل، ماست یا آب‌جوش استفاده می‌شود.

سوالات متداول کاربران درباره زیره سیاه

آیا زیره سیاه برای بچه‌ها مناسب است؟

زیره سیاه در مقدار کم و به‌صورت ادویه در غذا معمولاً برای کودکان بی‌ضرر است و حتی می‌تواند به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک کند.
اما مصرف دمنوش یا استفاده دارویی از آن برای کودکان زیر ۵ سال بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود، چون ممکن است باعث تحریک گوارش یا ایجاد حساسیت شود.

چطور زیره را نگهداری کنیم که عطرش نرود؟

برای حفظ عطر و خواص زیره سیاه، آن را در ظرف شیشه‌ای تیره یا ظرف فلزی درب‌دار نگهداری کنید و در محیط خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار دهید.
پودر زیره زودتر از دانه کامل عطر خود را از دست می‌دهد، بنابراین بهتر است مقدار کمی از دانه را آسیاب کرده و بقیه را به‌صورت کامل نگهداری کنید.

چند بار در روز می‌توان زیره مصرف کرد؟

مصرف زیره به‌عنوان ادویه در غذا روزانه مشکلی ندارد. اما اگر به‌صورت دمنوش یا پودر برای لاغری یا درمان مصرف می‌کنید، روزی یک تا دو بار کافی است—مثلاً یک‌بار صبح ناشتا و یک‌بار قبل از خواب.

مصرف بیش‌ازحد ممکن است باعث کاهش قند خون، افت فشار یا تحریک گوارشی شود، به‌ویژه اگر معده حساسی دارید.